¡SALIR A CORRER!

¡NO TE PREOCUPES, NO LO DICE POR TÍ!

CRÓNICA DEL CROSS MINERO POR MAR YEPES Y ÓSCAR OSCARIUS CATAPULTUM


El cross del llano... siempre ha sido una carrera con un encanto especial. Un encanto que le viene dado por el alma mater de la misma. Juan Ernesto Peña. Consigue transmitir a la misma todo lo bueno de su forma de ser y de entender la vida, de entender el deporte. Desde el principio hasta el fin, el cross del llano es reflejo de su organizador.
El cross del llano se supera año tras año, atrayendo cada vez a mas gente.Sirve de nexo de unión entre los que amamos la montaña y también los que aman el asfalto. En ella nos juntamos todos como una gran familia.
Poco a poco se ha convertido en la carrera en la que mas de uno hemos dado el salto. En la que hemos cambiado las zapas de asfalto por las de trail y al revés. Tiene de todo.
Este año vivimos de primera mano los cambios realizados para hacernos sentir cada vez mas cómodos. Es dura, pero sin llegar a cansar. Te permite darlo todo. Si eres rápido, es tu carrera. Si eres potente, es tu carrera. Una combinación cada vez mas insuperable.
Se sale de la casa del pueblo por asfalto dando la vuelta a la plaza donde se monta todo la infraestructura de la carrera y pronto se coge la primera pista, ancha, para dar cabida a la gran cantidad de atletas que se juntan para recorrer su trazado. Se cuidan los detalles pues en la primera "dificultad" se marca con un cartel de estrechamiento, para no dejar al azar ningún detalle que pueda desestabilizarte.
Empieza en este punto el cross, pues no vienen aun las pendientes que le confieren ese rol de carrera de montaña.Un disfrute para cualquier corredor .
Este año se recorrían las calles del pueblo para impregnar de deporte al llano, hacer al pueblo participe de su carrera, gran acierto. Sus gentes sentados a las puertas de sus casas aplaudían a la serpiente multicolor..
Tras una pequeña subida alcanzábamos al fin la senda que da inicio al verdadero cross.
Nos sacaba del pueblo e iniciaba las pistas mas técnicas. Como en otros años se buscaba parte de la subida a Peña del Águila. Con parte de la estructura minera que dio tanta vida a este pueblo antaño.
Ahora es parte de su atractivo turístico y de la Unión.
En esta parte del mismo, esta una de las pendientes mas empinadas y a la vez estrecha de la carrera por lo que muchos corredores andan. Los "valientes" nos animamos a trotar para intentar recuperar en el trozo llano que hay después. Empieza la bajada y atravesamos la rambla para dirigirnos al pueblo por una pista enorme, casi una autovía y pronto saltar una de las dificultades que nos encontramos en nuestro devenir por las pistas para acercarnos de nuevo al pueblo por una de las sendas mas divertidas de las que nos tienen preparadas en la organización. Sinuosa, con saltos, montículos, subidas y bajadas no dejan tiempo al aburrimiento.
Alcanzamos la parte del bosquecillo para bajando una de las pendientes mas "temidas" por los corredores de asfalto y mas deseadas por los montañeros, aquí avanzamos muchas posiciones, volver a entrar en el pueblo por la plaza que nos daba la salida y dejarnos llevar por los vítores de amigos, familiares y curiosos que se acercaron a disfrutar de esta fiesta del deporte. Fiesta y evento solidario pues su objetivo es ayudar al Teléfono de la Esperanza. Organizacion que tanto ayuda a muchas personas que atraviesan por dificultades.
Mención aparte merecen los voluntarios, bolsa del corredor e incluso patrocinadores y colaboradores .
De muy diversos  sitios... Del llano, fundamentalmente, puesto que han hecho suya la carrera integrándola en sus fiestas y haciendo que sea parte intrínseca del pueblo. No se entendería la carrera sin el Llano, en otro lugar. Carecería de ese sabor particular.
También de clubes de Cartagena. Pues quien se negaría a colaborar con Juan Ernesto?
El ayuntamiento que este año monto un gran escenario. Y los colaboradores y patrocinadores pues la bolsa de esta carrera es de las mas completas. La usas todo el año. Cremas y tónicos, tiritas... Geles. De todo. Tienes que volver cada año a reponer...

Bienvenidos al Cross Minero.

RCH 2015 - III Carrera Popular del Castillo de Mula



El 27 de septiembre, la RCH llega a Mula

El Club de Atletismo Ciudad de Mula, en colaboración con el Ayuntamiento de Mula y la Federación de Atletismo de la Región de Murcia, organiza la III Carrera Popular del Castillo, con salida y meta en el Parque Cristóbal Gabarrón a partir de las 10:00h.

Mula será una de las grandes protagonistas de la Running Challenge 2015 en este mes de septiembre. Si en apenas unos días, este próximo domingo 6, la pedanía de Fuente Librilla será testigo de su II Cross Popular 11,5km., al calendario del circuito de carreras populares de la Región de Murcia se suma este año la III Carrera Popular del Castillo de Mula. La 19ª cita de la temporada tendrá lugar el domingo 27 a partir de las 10:00h., con salida y meta en el Parque Cristóbal Gabarrón, sobre un circuito de 10km. tan exigente como atractivo, y que tal y como indica el nombre de la prueba se desarrollará alrededor del Castillo ofreciendo unas privilegiadas vistas de la ciudad de Mula. 


 inscripción (Haz click aquí)

Ya se encuentra abierto el plazo de inscripción a través de la plataforma de inscripciones de la FAMU, hasta el próximo jueves 17 de septiembre a las 24:00h. para pagos mediante transferencia o ingreso bancario, así como el jueves 24 a las 20:00h. para pagos con tarjeta (TPV), o hasta alcanzar el límite de 700 inscritos. El coste de las mismas será de 15€ desde el 14 al 24 de septiembre (13€ atletas FAMU). No se realizarán inscripciones fuera de plazo ni el mismo día de la prueba.

Los dorsales podrán recogerse el día de la competición en zona de salida, hasta una hora antes del inicio. Se recuerda la obligación de mostrar el DNI o documento acreditativo de identidad para su recogida, además de licencia FAMU en el caso de atletas que opten al descuento. Habrá premios para los tres primeros clasificados de la general -tanto masculinos como femeninos-, así como trofeo a los tres primeros de cada categoría establecida. Todos los participantes podrán disfrutar de una completa bolsa del corredor, que desde la organización pretende incluso mejorar la del pasado año. 

EL FACEBOOK DE LOS CORREMONTES

De repente un día mi facebook se llenó de fotos de montañas,
de zapatillas en sitios alucinantes, de caminos al amanecer,  carreras,
quedadas por el monte y sobre todo... ¡¡De gente que no sé quién es!!
Pero cuelgan fotos muy bonitas :)
Ana Azpilicueta (@rincon_grafista)

Crónica XI Cross Minero 2015 Teresa Mateo: Mi experiencia


Un año más, y ya van once, se celebró en mi localidad, el pueblo minero del Llano del Beal, su competición deportiva popular más mediática de los últimos años. Esta undécima edición, la segunda para mí ha sido especial porque, entre otros aspectos,  he tenido una fuente de motivación extra, mi hermano pequeño también se iba a calzar las zapatillas. Ambos hemos compartido el proceso de inscribirnos y prepararnos juntos, así como la ilusión y nervios de los días anteriores e instantes previos.
Me estrené en el cross en el año 2013, ese mismo verano me inicié en esta moda del “running” sin pretenderlo. Sumando kilómetros me liberaba por minutos de la pena que arrastraba tras perder a un ser muy querido. Correr era mi terapia, una válvula de escape, un puente a una batalla diferente que se debatía entre mi cuerpo y mi mente y que día a día trataba de vencer. Reconozco que aquella, mi primera edición, corrí por él, de principio a fin. Aunque sufrí durante esos 7700 metros, la recompensa final fue tal que he seguido enganchada a este deporte desde entonces, llegando a recorrer distancias que hace poco tiempo eran imposibles.                       Con esta somera retrospectiva que ha surgido de manera espontanea, paso a contar mi experiencia de este año. Como ya he mencionado, mi motivación ha sido otra, hacer algo de deporte, pasármelo bien y compartir el momento con mi hermano. Venía de un buen estado de forma y sin apenas haberme preparado por no disponer de tardes libres para echarme a la carretera. Para mí, el momento perfecto para salir es al final del día, con el ocaso. Considerando mi situación, no  tuve más remedio que entrenar las dos últimas semanas a primera hora de la mañana. Pese al poco rodaje y el cansancio que acumulaba, tenía ganas de correr, y esta vez por mí.
         Este año el recorrido incrementó hasta llegar a los 8,5 kilómetros, lo cual para mí hacía más emocionante el reto. Más metros y “nuevo” recorrido. Una vez allí, las sensaciones fueron muy diferentes a las de mi primera participación, estaba calmada, no tan impaciente y con ganas de disfrutar y sufrir lo menos que dependiera de mí. Esta vez reconocía caras, encontré  a amigos  con dorsal y me sentí acompañada en todo el recorrido, antes y después. Con el pistoletazo de salida, inicie el cronómetro, me acomodé los cascos y, ¡empecé a correr!


Teniendo en cuenta que no me encontraba en perfectas condiciones, con las piernas pesadas y algo agotada por el calor, decidí comenzar la carrera a un ritmo suave, de calentamiento, hasta el segundo kilometro, donde a medida que iba entrando en carrera, pugnaba por interpretar las sensaciones del momento para adaptar mi velocidad media. Salvo el tramo de asfalto que transcurría por la calle principal o zona de las cocheras de las conocidas como “100 casas”, en el que me sentí algo incomoda al esforzarme por llevar un ritmo cardiorespiratorio óptimo. Sorpresivamente, para mi alivio, los kilómetros restantes fui sintiéndome poco a poco mejor. Salve las dos subidas más técnicas a ritmo de grupo, con lentitud y, por tanto, con mucha paciencia, ya que es casi imposible adelantar. Este determinante factor las endureció más si cabe. Exceptuando estos dos ascensos, el  resto del camino fue más ameno, con frecuentes subidas y bajadas, más y menos peligrosas, la rapidez de los caminos pedregosos amplios, las maravillosas vistas al Mar Menor, dar con algún que otro pozo minero, y el asalto a la pinada ya por encima del sexto kilómetro, son en mi opinión los elementos más característicos de la carrera, sin olvidarnos de las condiciones ambientales. Con una elevada temperatura (superior a los 30 grados centígrados) y un alto porcentaje de humedad, lo que contribuyó a que la sensación térmica a la hora programada fuera de mucho calor, que con la caída del sol se fue suavizando.
 Para concluir, pasé la línea de meta en menos de 45’, algo más lenta de lo que me había propuesto, pero muy contenta y satisfecha de cómo había acabado y por haber disfrutado muchísimo, tanto, que se me hizo hasta corta. Quedé cuarta de mi categoría (senior) y primera clasificada local. En definitiva, no puede haberme ido mejor, ¿o  sí? Sin duda alguna el próximo año repetiré e intentaré superarme.
No puedo olvidar felicitar y agradecer a la organización su implicación, con Juan Ernesto Peña a la cabeza, a todos los que han colaborado y dedicado su tiempo y esfuerzo para que personas como yo disfruten de un evento deportivo tan satisfactorio, se encuentren mejor, más fuertes,…, más vivas.
HASTA EL AÑO QUE VIENE, GRACIAS

FOTOS DE ALO UP UP EN FOOTER TROTTER


Más fotos en Footer Trotter
¡¡¡esta chica tiene tiempo para todo!!! 
Si nos descuidamos corre el cross minero en un periquete

El 20 de septiembre, el espectáculo vuelve a Nonduermas

El Club de Atletismo Ermita de Burgos en colaboración con la Federación de Atletismo de la Región de Murcia organiza la XXIII Carrera Popular de Nonduermas, un año más incluida en el circuito de carreras populares Región de Murcia Running Challenge 2015

Ya contamos los días para disfrutar de una de las citas más conocidas y solicitadas del calendario regional. Ya son muchos años colgando el 'completo' y a buen seguro que así ocurrirá también con la XXIII Carrera Popular de Nonduermas. El Club de Atletismo Ermita de Burgos, en colaboración con la Federación de Atletismo de la Región de Murcia, organiza esta prueba inmersa un año más en el circuito de carreras populares Región de Murcia Running Challenge 2015, a celebrar el domingo 20 de septiembre a partir de las 9:30h. con salida y meta en el Centro Municipal de Nonduermas, sobre un recorrido aproximado de 10.660m.
 

INSCRIPCIÓN (Haz click aquí)

Continúa abierto el plazo de inscripción a través de la plataforma de inscripciones de la FAMU hasta el jueves 10 de septiembre a las 23:30h. para pagos mediante transferencia o ingreso bancario y el jueves 17 a las 20:00h. para pagos con tarjeta (TPV) o hasta alcanzar el límite de 1.000 inscritos. También podrán realizarse inscripciones de manera presencial en la tienda de moda D´a Vinci (Plaza Santa Gertrudis, 1, Murcia. Tlf: 968 22 28 66) o Deportes La Tierra (c/Mayor, Alcantarilla). No se realizarán inscripciones fuera de plazo ni el día de la prueba.

El coste de las mismas es de 15€, con un descuento de 2€ para los atletas con licencia FAMU. Los dorsales y chip podrán recogerse el domingo 20 a partir de las 8:00h. En el colegio Ntra. Sra. de Cortés -junto a la zona de salida-, recordándose la obligación de mostrar el DNI o documento acreditativo de identidad para su recogida, así como licencia  FAMU en vigor para atletas que opten al descuento.

Habrá premios para los tres primeros clasificados de cada categoría, tanto en el apartado masculino como femenino, así como a los tres primeros locales de la general y al corredor y corredora más veteranos. Además, se premiará a los tres equipos con mayor número de participantes y a los tres equipos mejor clasificados -se tendrán en cuenta las cinco primeras posiciones del equipo, ya sean masculinas o femeninas-. Todos los participantes recibirán una completa bolsa del corredor con camiseta técnica y cuantos regalos pueda conseguir la organización.

Puedes comprobar tu inscripción haciendo click aquí